Муниципальное казенное общеобразовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа №9

Адрес456011, Российская Федерация, Челябинская область, город Аша, Фрунзе, 34

Контакты администрации +7(351)592-04-12 9mou@mail.ru

Физическая культура

Уважаемые ученики и родители! Некоторое время мы будем заниматься дистанционно. Прошу присылать видео и ответы на домашние задания  на мой адрес электронной почты vasiliy.rychkov.83@mail.ru или WhatsApp 89085773035.Чтобы задание не потерялось, указывайте в теме письма класс и Фамилию ученика. В формате 6 «А»_06.04.2020_физкультура_Иванов Иван. Задания будут проверяться и выставляться

Продолжаем выполнять упражнения направленных на развитие физических качеств. Фото или видео (как вам удобнее) выполнения отправляют те, кто еще не успел отправить.

27.04.2020

Домашнее задание № 9.

25.04.2020

Упражнение для развития силы рук:

   Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа:

       2 подхода по 20 раз.

Домашнее задание № 8.

22.04.2020

 Упражнение для развития гибкости:

  Наклоны вперёд: ноги на ширине плеч, руки внизу:

      2 подхода по 17-25 раз.

Домашнее задание № 7.

20.04.2020

Упражнение для развития мышц спины:

 Поднимание туловища из положения «лёжа на спине», руки – за головой, ноги фиксированы:    2 подхода по 18 раз.

Домашнее задание № 6.

18.04.2020

Нарисовать в тетради и выполнять комплекс упражнений для формирования правильной осанки (фото и видео отчет).

 

Домашнее задание № 5.

15.04.2020

Задание 1. Составьте комплекс упражнений для развития силы.

Задание 2. Выполнить антропометрические замеры (рост, вес,

окружность грудной клетки).

Домашнее задание № 4.

13.04.2020

В тетради по физической культуре напиши о значении здорового образа жизни для здоровья человека.

Домашнее задание № 3.

07.04.2020

Задание 1.Сделайте презентацию «История возрождения Олимпийских Игр»

Задание 2. Составьте свой комплекс утренней гигиенической

гимнастики, оформите его в своей тетради и выполните его.

Домашнее задание № 2.

07.04.2020

Задание 1. История олимпийского движения

Ответьте на вопросы.

Х. А. Самаранч назвал его самым выдающимся спортсменом

современности. Столько рекордов, сколько он в одной

дисциплине не устанавливал ни один легкоатлет. Назовите,

о ком идет речь?

Выступление российской сборной команды на зимних

Олимпийских играх в Сочи в 2014 году признано довольно

успешным. Сколько золотых медалей было завоевано нашими

спортсменами?

Задание 2. Четвертый лишний

Выберите из ряда лишнее по смыслу слово. Объясните свой ответ

(1 предложение).

Пробежка, двойное ведение, передача, фол.

Баскетбол, футбол, гандбол, волейбол.

Длина тела, масса тела, частота сердечных сокращений (ЧСС),

жизненная емкость легких (ЖЕЛ).

Домашнее задание № 1.

07.04.2020

Заведите тетрадь по физической культуре. Напиши о значении

режима дня для здоровья человека. Составьте режим дня для учащихся

6 класса. Запишите и зарисуйте его в тетрадь.